造成雀斑的原因有先天性遗传也有后天形成的，雀斑是很令人苦恼的，脸上干干净净相信是每个人的愿望，所以雀斑的带来的苦恼是很大的。没有及时预防使雀斑形成，大家也不能就此放弃，相反的是大家就更应该要做好注意事项，这样才能减少雀斑的形成，下面就一起了解下注意事项有哪些。

1、防晒条非重要色斑怕晒光暴晒或X线、紫外线照射皆促发色斑并使其加剧甚至室内照明用荧光灯激发紫外线加重色斑所认色斑种物理性损伤性皮肤病晒使黑色素性增加致使表皮基底层黑素含量增色斑形夏季晒充足色斑频繁斑点数目增色加深损害变;冬季晒较少斑点数目减少色变淡损害缩由知晒色斑发必需素所患者应尽量避免间晒尤其夏季

2、防止各种电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等些良刺激均产类似强光照射甚至比光照射损伤要其结导致色斑加重

3、慎用各种创伤性治疗包括冷冻、激光、电离、强酸强碱等腐蚀性物质否则容易造毁容

4、禁忌使用含激素、铅、汞等害物质速效祛斑霜副作用太造百种副作用导致严重毁容

5、戒掉良习惯抽烟、喝酒、熬夜等

6、喝水、吃蔬菜水西红柿、黄瓜、草莓、桃等

7、注意休息保证充足睡眠睡眠足易致黑眼圈皮肤变灰黑

8、保持良情绪精神焕发则皮肤情绪则相反作用

9、避免刺激性食物:刺激性食物易使皮肤化尤其咖啡、乐、浓茶、香烟、酒等吃越化越快引致黑色素浮皮肤表面使黑斑扩及变黑。

这些注意事项大家如果能够坚持的话相信是会祈祷很好的淡化效果，希望雀斑人士能够坚持，这样效果会越来越好，也越来越明显。

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