痤疮的治疗除了正规的医药或者激光方式之外，日常护理也是非常重要的。如果不注意健康的日常生活护理习惯，就算吃再多的药物也是无济于事。因此必须重视护理这一环节。现在我们就跟大家介绍一下痤疮的日常护理方法吧。

1、油性皮肤的人由于皮脂分泌旺盛，容易引发痤疮，因此平时应该多注意皮肤的清洁，特别是额头、脸颊、下巴、鼻子周围这些痤疮的好发部位。尽量不用冷水洗脸，而应该用温水，这是因为温水洗脸能促进皮肤油脂排出，防止因毛孔收缩、堵塞而导致痤疮加重。

2、一些化妆品容易堵塞毛孔而引起痤疮加重，因此平时应尽量少用化妆品，如果一定要用，应选择质量好的化妆品使用。

3、痤疮患者应尽量避免食用辛辣、油腻的食物，特别是油炸类的食物，因为这些食物会诱发或加重痤疮。患者平时可以多吃一些有助于减少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足会使皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，导致皮肤细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤正常的新陈代谢，促使痤疮的发生。因此痤疮患者要养成良好的作息习惯，以保证充足的睡眠。

通过我们的介绍，我们知道了痤疮患者在日常生活中的护理方法了，请大家根据自身的情况采用适合自己的方式去进行护理，尽量不要抽烟喝酒熬夜，不要吃辛辣油腻的食物，多吃点苹果雪梨青菜等。比较后希望大家都能够健康快乐。

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